Mindfulness: el papel de la consciencia en la psicoterapia y en la vida

Mindfulness: el papel de la consciencia en la psicoterapia y en la vida

El próximo 13 de abril a las 16 horas (hora peninsular), tendrá lugar la openclass: “Mindfulness: el papel de la consciencia en la psicoterapia y en la vida” con Cristina Muñiz de la Peña, profesora del Máster Oficial en Terapias de Tercera Generación de UNIR.

Estar presentes en lo que hacemos es ingrediente indispensable no solo para un trabajo de calidad, sino también para una buena calidad de vida. Como resultado de milenios de evolución, nuestro sistema nervioso se programó para protegerse de cualquier malestar buscando pelea, escapatoria o distracción. Esto permitió nuestra supervivencia en momentos de constante amenaza, pero nos hace difícil participar plenamente de la experiencia de vivir. El trabajo de mindfulness, de la consciencia, nos permite reprogramar nuestro sistema para expandir nuestra capacidad de sentir, tanto el malestar como el placer, tanto lo desagradable como lo agradable, y así estar más partícipes en todo lo que vivimos, en lo que hacemos y lo que sentimos.

Si para los cirujanos su instrumento principal es el bisturí, para los psicoterapeutas lo es la relación terapéutica. Para el/la psicoterapeuta, es la consciencia y la presencia las que se requieren para crear una relación con sensibilidad y conexión.

En esta clase magistral, hablaremos de los ingredientes fundamentales del mindfulness, la presencia, la compasión, la apertura, la curiosidad, el no juicio y la intención, y de la importancia de cultivarlos desde cualquier modalidad psicoterapéutica para crear el contexto terapéutico necesario.

Cristina Muñiz de la Peña es doctora en psicología y está especializada en mindfulness, terapia diádica y del apego y en terapia psicosomática.

Para acceder de manera gratuita a la sesión, rellena el formulario de inscripción de la derecha. Recuerda que puedes dejar tus preguntas para ser resueltas durante la sesión.

Duración: 45 minutos.

Inscríbete Gratis en esta Openclass

Día: 13/04/2021

Hora: 16:00h GMT+2 (Centroamérica 08:00h, Colombia 09:00h, Ecuador 09:00h, México 09:00h, Perú 09:00h.)

Mindfulness: el papel de la consciencia en la psicoterapia y en la vida